Maison de la parentalité et de la naissance

Yoga prénatal

Séance de yoga pour femmes enceintes…

Animé par Natacha LESGUILLONS.

Descriptif

Rejoignez ce cours de yoga prénatal à tout moment au fil de votre grossesse…
La séance s’ouvre toujours par deux questions : Comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ?

Ce cours propose d’aller à la rencontre de soi-même, de son enfant. C’est aussi un moment pour défaire les tensions, étirer le corps, assouplir les zones particulièrement sollicitées comme le bassin et le dos. La proposition est de trouver un espace confortable pour vivre le quotidien de femme enceinte et d’aller en confiance vers la naissance.

Si vous débutez le yoga, vous trouverez de nouvelles pistes pour explorer le souffle, vos supports et les postures du yoga adaptées à la maternité. Si vous avez l’habitude de pratiquer, ce sera alors l’occasion d’aller plus loin en finesse avec vous et votre enfant au cours de cette période très particulière. Le corps, le mental sont impliqués en lien avec un travail approfondi du souffle.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple !

Ce cours est aussi l’occasion de rencontrer d’autres femmes enceintes et de partager son expérience.

Poursuivez ensuite en postnatal : https://www.lacausedesparents.org/yoga-maman-bebe/

Fréquence de l’atelier

Le vendredi de 12h30 à 13h30.

Voir l’agenda sur le site internet pour les prochaines dates.

Reprise le vendredi 4 septembre 2020.

Intervenante

Natacha LESGUILLON.

Lieu

Maison de la Parentalité et de la Naissance – 8 rue Bât Yam – Villeurbanne

Inscription obligatoire

Inscription obligatoire auprès de Natacha par téléphone au 0619595069 ou par mail.

Tarif

18 €/ cours, 80 € / 5 cours (valable 3 mois) , 150€/ 10 cours (valable 6 mois)
A régler à la fin du 1e cours par chèque ou en espèces avec l’appoint.

Adhésion

L’adhésion à l’association LCDP est obligatoire pour participer aux ateliers.

Plus d’infos