Yoga pour toutes et tous

Séance de yoga pour toutes et tous

Adeline Charvet

Animé par Adeline Charvet.

Descriptif

Ce cours de yoga s’adresse à tous, hommes et femmes, futurs ou nouveaux parents…ou même grands-parents. Il propose de prendre conscience de son corps, d’explorer de nouveaux espaces pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.

Cette formule prévoit une progression sur l’année avec l’exploration de thématiques essentielles du yoga selon la tradition du hatha yoga, avec l’éclairage des Yoga-sutras de Patanjali, texte fondateur et millénaire.

Chaque cours est construit autour d’une thématique (les supports, le souffle, l’axe et la colonne vertébrale, la zone du coeur, la présence à soi, etc.), inclut un pranayama (travail spécifique du souffle) et une longue méditation.

Il n’est pas nécessaire d’être souple ou en grande forme physique pour rejoindre ce cours. L’enseigement, au fil des postures, s’adapte à la situation de chacune et chacun.

Les élèves repartent en fin de séance avec le croquis du cours qui offre des pistes pour essayer quelques postures chez soi.

Une belle proposition pour trouver un ancrage en soi et dans la vie!

Fréquence de l’atelier

Les jeudis 26 septembre, 10 et 24 octobre, 14 et 28 novembre, 12 et 19 décembre, 9 et 23 janvier, 6 et 20 février, 19 mars, 2 avril, 7 et 28 mai, 11 et 25 juin.

Horaire : de 18h à 19h30.

Pause pour certaines vacances scolaires.

Voir l’agenda sur le site internet pour les prochaines dates.

Intervenante

Adeline Charvet, passionnée depuis toujours par le mouvement et par nos fonctionnements humains, elle explore d’abord ces questions dans divers univers professionnels. Son parcours l’amène à la pratique du yoga qu’elle a adopté il y a dix ans et qu’elle prend plaisir à enseigner depuis 4 ans.

Lieu

Maison de la Parentalité et de la Naissance – 8 rue Bât Yam – Villeurbanne

Inscription obligatoire

Inscription obligatoire auprès d’Adeline par téléphone au 06.48.60.87.53 ou adeline.yogasoi@gmail.com.

Le cours est limité à 8 personnes.

Tarif

Forfait 295€/an (arrivée en cours d’année possible avec tarif dégressif pour les élèves du yoga prénatal et post-natal).

Adhésion

L’adhésion à l’association LCDP est obligatoire pour participer aux ateliers.

Plus d’infos
Voir le site d’Adeline : www.yogasoi.fr ;

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