Yoga et maternité

Séance de yoga pour femmes enceintes…

Adeline Charvet

Animé par Adeline Charvet.

Descriptif

Rejoignez ce cours de yoga prénatal à tout moment au fil de votre grossesse…
La séance s’ouvre toujours par deux questions : Comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ?

Ce cours propose d’aller à la rencontre de soi-même, de son enfant. C’est aussi un moment pour défaire les tensions, étirer le corps, assouplir les zones particulièrement sollicitées comme le bassin et le dos. La proposition est de trouver un espace confortable pour vivre le quotidien de femme enceinte et d’aller en confiance vers la naissance.

Si vous débutez le yoga, vous trouverez de nouvelles pistes pour explorer le souffle, vos supports et les postures du yoga adaptées à la maternité. Si vous avez l’habitude de pratiquer, ce sera alors l’occasion d’aller plus loin en finesse avec vous et votre enfant au cours de cette période très particulière. Le corps, le mental sont impliqués en lien avec un travail approfondi du souffle.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple!
Ce cours est aussi l’occasion de rencontrer d’autres femmes enceintes et de partager son expérience.

Fréquence de l’atelier

Tous les vendredis (ou presque !) de 12h30 à 13h30. Reprise le vendredi 7 septembre 2018.

Voir l’agenda sur le site internet pour les prochaines dates.

Intervenante

Adeline Charvet

Lieu

Maison de la Parentalité et de la Naissance – 8 rue Bât Yam – Villeurbanne

Inscription obligatoire

Inscription obligatoire auprès d’Adeline par téléphone au 06.48.60.87.53 ou par mail.

Tarif

17 €/ cours, 80 € / 5 cours , 150€/ 10 cours
A régler à la fin du 1e cours par chèque ou en espèces.

Adhésion

L’adhésion à l’association LCDP est demandée pour participer aux ateliers.

Plus d’infos
Voir le site d’Adeline : www.yogasoi.fr ;