Yoga pour tous – cours d’approfondissement

Séance de yoga pour tous (approfondissement)

Adeline Charvet

Animé par Adeline Charvet.

Descriptif

Ce cours de yoga s’adresse à tous, hommes et femmes, futurs ou nouveaux parents…ou même grands-parents, oncles et tantes. Il propose de prendre conscience de son corps, d’explorer de nouveaux espaces pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.

Cette formule d’approfondissement prévoit une progression sur l’année vers une pratique autonome. Les élèves repartent chez eux avec le croquis du cours en fin de séance afin d’essayer quelques postures chez eux.

Chaque cours est construit autour d’une thématique (les supports, la zone du coeur, la présence à soi, etc.), inclut un pranayama (travail spécifique du souffle) et une longue méditation.

Il n’est pas nécessaire d’être souple ou en grande forme physique pour rejoindre ce cours. L’enseignement, au fil des postures, s’adapte à la situation de chacune et chacun.
Le cours est limité à 8 personnes.

Une belle proposition pour trouver un ancrage en soi et dans la vie!

Fréquence de l’atelier

Le jeudi des semaines impaires de 18h à 19h30.

Voir l’agenda sur le site internet pour les prochaines dates.

Intervenante

Adeline Charvet

Lieu

Maison de la Parentalité et de la Naissance – 8 rue Bât Yam – Villeurbanne

Inscription obligatoire

Inscription obligatoire auprès d’Adeline par téléphone au 06.48.60.87.53 ou par mail.

Tarif

Forfait 295€/an (arrivée en cours d’année possible avec tarif dégressif pour les élèves du yoga prénatal et post-natal).

Adhésion

L’adhésion à l’association LCDP est demandée pour participer aux ateliers.

Plus d’infos
Voir le site d’Adeline : www.yogasoi.fr ;

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