animé par Aurélie Caudullo
Séance de yoga postnatale pour les mamans accompagnées de leur bébé. 
Cette activité peut se faire rapidement après l’accouchement, car la pratique s’adapte à chacune individuellement même s’il s’agit d’un cours de groupe. Les besoins du bébé sont pris en compte et la pratique proposée s’adapte à la nécessité de répondre aux besoins de son bébé.
Cette activité est l’occasion de se centrer sur soi tout en restant en relation avec son bébé, une relation par le contact (portage, allaitement…) ou une relation par la proximité
Le yoga aide le corps à réguler le stress, permet de développer une utilisation judicieuse de la respiration pour évacuer les tensions, redonner du tonus à tout le corps en profondeur, retrouver une stabilité au niveau des supports, (bassin, pieds) et vivre le changement sereinement.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga. Ne convient plus aux besoins du bébé après 9 mois, et parfois plus tôt en fonction de la motricité de l’enfant.
Séance hebdomadaire : les mardis de 11h à 12h
Consulter le calendrier pour connaitre les prochaines dates.
Tarif : 11 euros la séance, 40 euros les 5 séances Contact : 06 15 09 20 41
Site : www.yogama.org
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